女友被啪哭，是因为太愉悦了吗

昨天后台收到了一位大兄弟的私信：

“啪儿啪的时候女票居然哭了，是因为太舒服了吗？”

小编看着这个问题思考了良久…虽然不想让这位大兄弟骄傲，但是不得不承认，这种情况确实有可能发生。

就像爱情一样，啪啪啪也会让人流泪，只不过有时是快乐的泪水，有时却是难过的想哭~

今天我们就来搞清楚，为什么有些人会被啪哭呢？

01、令人悲伤的X爱

美国加州大学的研究显示，一次性高潮过后，85%的轻度抑郁患者症状会有所减轻。

这是因为在嗳嗳过程中人体会分泌大量多巴胺，激发“奖赏回路”，带给人幸福快乐的感觉。

如果在嗳嗳时你的女友不由自主的流泪，其实是多巴胺大量分泌带来的kuai感所致，也就是被“爽”哭了。

与之不同的是，如果她在嗳嗳后焦虑、哭泣、抑郁甚至发怒，千万不要以为这是所谓的糕巢，这在心理学上有一个专有名词叫做性后焦虑症（PCD）。

英国有一项研究表明，大概有50%的女性在嗳嗳之后会哭。另一项调查显示，在xing爱频率较高并且质量较好的男性中，有41%的男性会有性后焦虑的症状。

那为什么X爱既可以让人快乐，又能让人悲伤呢？

其实这和人体内的一种荷尔蒙——多巴胺的变化有关。X爱时多巴胺先是缓慢增加，在到达顶端（GC）时大量释放，让人产生极致的kuai感和愉悦，而在糕巢后则会骤然下降。

（多巴胺坐过山车）

有人形容这种感受就像是坐过山车，或是从天堂跌落，短暂kuai感过后是弥漫而来的空虚和失落。

这也解释了为什么有些人在看片、玩游戏之后会感觉到焦虑和空虚，其实这正是多巴胺水平下降引发的情绪变化。

为了排解这种抑郁情绪，人们会选择不断重复之前的行为。可是随着神经细胞耐受性阀值的提高，要想获得和之前一样的多巴胺，就需要更强烈的刺激，俗称“上瘾”。

也就是说，多巴胺虽然能够带来kuai感，但是若想要将这种kuai感延续下去，则需要付出更大的代价，比如频繁手淫、性瘾者、沉迷游戏等。

02、如何缓解性后焦虑症？

与多巴胺不同，有另外一种东西能够让伴侣长期联系在一起，建立亲密且充满爱意的关系。

它就像一个安全网，能够在多巴胺退去的刹那接住骤降的快感，用一种甜蜜的爱意替代，那就是催产素。

催产素有许多功能，比如分娩时它会促进子宫收缩，哺乳时促进乳汁分泌，它还让我们对孩子产生发自内心深处的爱，让我们与伴侣维系长久的亲密与依恋。

日常生活中的点滴小事，比如亲吻、拥抱和良好沟通都可以促进催产素的分泌。

在催产素的作用下神经细胞接受性更好，意味着我们也就更容易体验到温暖和爱。

所以缓解性后焦虑症的方法有两种：一是不断的重复能够获取多巴胺的行为，另外一种便是增加体内催产素的分泌。

显而易见，第一种方法的风险很高，而且这趟过山车不可避免会再次跌落，第二种方法不仅简单，而且不易成瘾，能够持久获得。

P.S：对于因创伤经历而导致X后焦虑症的人来说，除了爱意和温暖，寻求专业的心理咨询也是必要的。

03、如何拥有没有PCD的X爱？

一场美好的性爱不仅仅要在床上的短暂时间内下功夫，更要在生活中的点点滴滴中酝酿爱意和亲密感。

研究发现，和伴侣一起开怀大笑，或者分享一些开心的事情，就可以促进体内催产素的分泌。婚姻幸福的伴侣，一方不在身边，另一方在思念伴侣时体内的催产素也会增加。

这种充满爱的链接不仅可以提高X爱体验，对于那些认为X爱是肮脏的、有罪的人来说，美好的体验也能够让ta们敞开心门，享受其中。

最后，愿大家不仅可以乘着多巴胺带来的激情奔赴“顶端”，更能享受在烟花散尽后的温柔缱绻。