性生活前做好5件事,拥有更好体验
说实在的,在节日氛围和暧昧气息的烘托下确实很容易上头,很多人都会选择在情人节当天向自己的伴侣发出「色色邀请」。
那么问题来了,如何在这么浪漫的节日给ta一场酣畅淋漓的极致体验?今天就给大家分享一下男女负距离接触前,需要做好的4件事。
话不多说,快跟着小编一起「上车」!
01、创造舒适的环境
舒适的环境、怡人的氛围,可以让人安享一场安全、放松,甚至酣畅淋漓的性生活。
02、做好清洁卫生
不管男性女性,行房之前都要做好生殖器官的卫生工作。
男性清理掉自己的“男人味”,女性做好防感染工作。
如果没有清洗干净私密处,在进行夫妻生活的过程中,有可能会将一些病菌带入双方的体内,导致会患上男科或妇科等疾病。
03、加强沟通、做好前戏
夫妻性生活不宜操之过急,否则欲速不达。
有科学家表示,性爱前不要担心节奏慢下来,最好多花点时间相互抚摸、按摩、亲吻、探索对方身体,性欲唤起速度相当快。
因此,将前戏延长20分钟甚至半个小时,可以让性爱水到渠成,让“做爱”落到实处,性爱才会更加充满激情。
04、调节紧张情绪
很多男女在第一次时,情绪都特别紧张,但情绪过于紧张男性容易出现早泄、疲软现象,女性容易害怕、疼痛情况。
所以在开始之前一定要放松,男女双方需保持轻松愉快的心情,摒弃杂念,可以听听音乐,聊聊天,回忆一下美好的事情。
05、做好避孕措施
如果没有怀孕需求的话,男女双方在性行为过程中就一定要做好避孕措施。
一旦发生意外怀孕,对女性的影响是非常大的。
选择人工流产的话,很可能会对女性子宫健康造成不可逆转的伤害。尤其是如果多次流产的话,是很容易引发严重子宫疾病和不孕的。
掌握正确的避孕知识,体外射精、计算安全期、射精后及时冲洗等行为都是无法达到理想的避孕效果的。
全程佩戴避孕套是最好的一种避孕选择,避孕效果较佳,同时还能减少因性行为而传播的传染性疾病。
“啪啪啪”后4不要
1、不要立马睡觉
啪啪啪是门十分消耗精力的活儿,很多人事后就懒得去清洗,只用纸巾擦擦然后倒头睡觉,其实这并不是个好习惯。
在啪啪的过程中,人的体表会有很多汗液,两性的外生殖道也可能残留部分精液和阴道分泌物,如若不清洗,易导致病菌滋生。
所以啪啪啪后洗洗更健康。
2、不要立马洗澡
性生活结束后,身体的兴奋状态会维持一段时间,收缩的肌肉需要大量的血液供给,此时洗澡又会让全身皮肤血管扩张,有可能发生晕厥等不良状况。
科学的做法是,稍作休息,跟伴侣说说话,谈谈事情,等到全身的燥热都散退,再去用温水冲澡或清洗下身。
3、不要马上喝冰水
性生活是火热的,如果室内温度过高,人们就会出很多的汗,迫切的需要喝水来补充身体所需的水分。
但是这里的水一定要是温开水,如果是冰水或者冰镇饮料,就会对男性和女性的生殖系统带来危害。
因为在整个性生活过程中性兴奋是一直存在的,交感神经兴奋就会减少胃肠道的血液供给,胃肠道黏膜充血如果没有恢复正常就喝冰镇的饮料,就会损伤胃肠道黏膜,导致肠胃疾病。
4、不狂吃狂喝
同房是一件体力活,会耗损很大的精力,于是有人想通过饮食来补充体力,但是要注意的是,要以清淡的饮食为主,而且也不要想着一次性补回来,不宜吃得过多,对胃不好,适当的补给,以清淡为主,忌辛辣食品。